Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Por Dale Carnegie

Índice

Prefacio:
Cómo y por qué fue escrito este libro

Nueve sugerencias
sobre la manera de obtener el máxima provecho de este libro

Primera Parte (1-3)- DATOS FUNDAMENTALES QUE DEBE SABER ACERCA DE LA PREOCUPACIÓN

C1 Viva en "compartimientos estancos"
C2 Una fórmula mágica para resolver situaciones de preocupación
C3 El daño que la preocupación puede hacer nos

Segunda Parte (4-5)- TÉCNICAS BÁSICAS PARA EL ANÁLISIS DE LA PREOCUPACIÓN

C4 Cómo analizar y resolver los problemas de preocupación
C5 Cómo eliminar el cincuenta por ciento de nuestras preocupaciones de negocios

Tercera Parte (6-11)- COMO ACABAR CON EL HABITO DE LA PREOCUPACIÓN ANTES DE QUE EL ACABE CON NOSOTROS

C6 Cómo expulsar la preocupación de su mente
C7 No nos dejemos vencer por las sabandijas
C8 Una ley que pone fuera de la ley a muchas de nuestras preocupaciones
C9 Cooperemos con lo inevitable
C10 Demos una orden de "tope de pérdida" para nuestras preocupaciones
C11 No tratemos de aserrar el aserrín

Cuarta Parte (12-18)- SIETE MANERAS DE CULTIVAR UNA ACTITUD MENTAL QUE NOS PROCURARA PAZ Y FELICIDAD

C12 Ocho palabras que pueden transformar su vida
C13 El elevado costo de pagar con la misma mo neda
C14 Si usted hace esto, nunca le preocupará la ingratitud
C15 ¿Aceptaría usted un millón de dólares por lo que tiene?
C16 Encuéntrate y sé tú mismo; recuerda que no hay nadie en el mundo como tú
C17 Si tiene usted un limón, haga una limonada
C18 Cómo curarse de la melancolía en catorce días

Quinta Parte (19)- EL MODO PERFECTO DE SUPRIMIR LAS PREOCUPACIONES

C19 Cómo mis padres suprimieron las preocupa ciones

Sexta Parte (20-21)- COMO SE EVITA QUE LAS CRITICAS NOS PREOCUPEN

C20 Recordemos que nadie patea a un perro muerto
C21 Hagamos esto y la crítica no podrá afectar nos
C22 Tonterías que he cometido

Séptima Parte (23-28)- SEIS MANERAS DE IMPEDIR LA FATIGA Y LA PREOCUPACIÓN Y DE CONSERVAR LA ENERGÍA Y EL ANIMO

C23 Cómo añadir una hora diaria a nuestra vida activa
C24 Qué es lo que nos cansa y qué podemos hacer al respecto
C25 Cómo evitar la fatiga.. y mantenerse joven
C26 Cuatro buenos hábitos de trabajo que le ayudarán a evitar la fatiga y la preocupación
C27 Cómo eliminar el aburrimiento que causa fatiga, preocupación y resentimiento
C28 Cómo no preocuparse por el insomnio

OCTAVA PARTE: Cómo vencí a la preocupación

• Tuve a la vez seis grandes preocupaciones
• Puedo convertirme en un magnífico optimista en menos de una hora
• Cómo me libré de un complejo de inferioridad
• Viví en el Jardín de Alá
• Los cinco métodos que yo empleo para librarse de la preocupación
• Resistí ayer y puedo resistir hoy
• No esperaba vivir hasta el amanecer
• Voy al gimnasio o doy un paseo al aire libre
• Era "la ..triste..figuradelColegioTécnicodeVirginia
• He vivido de acuerdo con un versículo
• Toqué fondo y sobreviví
• En una época he sido el más tonto de los tontos
• Siempre he procurado mantener abierta la vía de abastecimiento
• Oí una voz en la India
• Cuando el ejecutor llamó a mi puerta
• El más duro adversario que tuve fue la preocupación
• Pedí a Dios que me librara del asilo de huérfanos
• El estómago me daba vueltas como un tornado de Kansas
• Aprendí a librarme de la preocupación viendo a 350 mi mujer fregar los platos,
• Encontré la respuesta
• El tiempo resuelve muchas cosas
• Se me dijo que no intentara hablar ni siquiera mover un dedo
• Soy un gran despreocupado
• Si no hubiese dejado de preocuparme estaría hace tiempo bajo tierra
• Me libré de úlceras estomacales y de preocupaciones cambiando de trabajo y de actitud mental
• Ahora busco la luz verde
• Cómo Rockefeller vivió con tiempo prestado du rante cuarenta y cinco años
• Me estaba suicidando lentamente porque no sabía cómo tranquilizarme
• Me ocurrió un verdadero milagro
• Cómo Benjamín Franklin dominó la preocupación
• Estaba tan preocupada que no probé bocado durante dieciocho días 

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