Earthing, conexión a tierra y caminar descalzo

Contenido

• Video: The Earthing Movie doblado al Español
• Artículo: ¡Quítate los zapatos! Earthing: la salud de andar descalzos
• The Earthing Movie
• Estudios científicos

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The Earthing Movie doblado al Español

El cardiólogo norteamericano, Stephen Sinatra M. D. explica que la tierra tiene electrones que cuando ingresan al cuerpo humano a través de caminar descalzo "es como tomar antioxidantes, pero los absorbes por los pies".

“Conectarse a tierra significa apoyar funciones específicas de tu cuerpo y la función celular...” Dra. Laura Koniver M. D.

“Me convertí en creyente (de la conexión a tierra) al empezar a explorar la evidencia científica”. Dr. Joseph Mercola

Dr. Clint Ober

Comentarios a la luz de la Nueva Medicina Germánica

Para la Nueva Medicina Germánica hay un tipo de dolor que aparece en la fase PCL (fase de reparación) de un SBS* en los huesos, esta fase es temporal y desaparece cuando se alcanza el final de la misma.

*SBS: proceso biológico según las 5 Leyes Biológicas de la Naturaleza

Sin embargo, mediante la conexión a tierra este dolor puede ser sensiblemente aliviado.

En este vídeo, el Dr. Stephen Sinatra afirma que, cuando no hay una causa evidente como el cáncer, artritis, etc, la causa del dolor es la inflamación crónica, que la causa de las enfermedades proviene de la inflamación silenciosa. Sinatra reduce la enfermedad cardíaca a un proceso inflamatorio. Entonces la cura será supuestamente solo reducir la inflamación. Evidentemente esta especulación es originada por el desconocimiento de las 5 Leyes Biológicas de la Naturaleza.

No obstante, la práctica de conexión a tierra alberga no solo la disminución del dolor, sino probablemente la reparación de un estado carencial que no puede ser abordado mediante las 5 Leyes Biológicas de la Naturaleza.

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The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding (full documentary)

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¡Quítate los zapatos! Earthing: la salud de andar descalzos

Por Elisabet Silvestre

20 de abril de 2020 · 10:17

Necesitamos estar conectados a los campos energéticos de la Tierra. Algo tan sencillo como caminar descalzo puede incrementar la vitalidad y prevenir numerosas enfermedades.

Earthing Pies Descalzos

El placer de caminar descalzo por la orilla de la playa, pisar la hierba o la tierra del campo y notar su frescor es algo más que un momento divertido o una anécdota. El organismo se revitaliza realmente, se relaja y la energía fluye en su interior.

Pero este es un gesto tan sencillo y esencial como olvidado; parece que solo los niños saben de su poder: siempre que pueden, y se les deja, se descalzan.

Vivimos inmersos en un mar de campos eléctricos y electromagnéticos, tanto naturales como artificiales. La electricidad debiera fluir a nuestro través, pero el calzado y las superficies aislantes cortan el flujo. Entonces se produce una carga que crea tensiones en el organismo y perjudica la salud.

Preocupados por temas aparentemente más importantes, no nos hemos dado cuenta de que algo tan banal como las suelas aislantes de los zapatos, las moquetas sintéticas o el parquet están amenazando nuestro bienestar.

Los zapatos convencionales están fabricados con materiales aislantes que cortan la conexión eléctrica con la tierra. Los calzados artesanales, sin capas aislantes, de cuero o cáñamo son una buena alternativa.

Otra son los calzados técnicos conductores que se venden como equipo profesional (en quirófanos, laboratorios y talleres la carga electrostática es peligrosa).

Earthing con los pies descalzos, básico para tener vitalidad

Los procesos eléctricos y magnéticos forman parte de nuestra biología. El buen funcionamiento de sistemas fisiológicos, órganos y células depende del equilibrio eléctrico que condiciona las reacciones químicas.

Así lo señalan los estudios científicos más actuales y novedosos, que han demostrado que tocar la tierra con los pies desnudos, hacer toma de tierra o, como indica el anglicismo, practicar el earthing o el grounding, permite al cuerpo reequilibrar sus cargas eléctricas, un proceso básico para mantener la vitalidad y la salud.

El cuerpo es un conductor natural y necesita tanto el contacto eléctrico con la Tierra como precisa del agua o los nutrientes. Por una parte, necesitamos liberarnos del exceso de cargas positivas que se acumulan al mantenerse el cuerpo aislado de su entorno.

Por otra parte, nos regeneramos con la invasión de los electrones libres (con carga eléctrica negativa) del campo de energía de la Tierra alimentado por el sol y desde el núcleo del planeta.

Sin este flujo energético, la vida de las personas, los animales y las plantas sería sencillamente imposible. La consecuencia más evidente del bloqueo de la conexión eléctrica es el chispazo que se siente al tocar a otra persona o una superficie metálica. Lo produce la descarga de electricidad estática.

Pero dentro del cuerpo la falta de conexión puede favorecer la inflamación generalizada y estar en el inicio de procesos que llevan a enfermedades.

Demostrado, el bienestar es inmediato

Algo tan sencillo como andar descalzos aporta marcados y positivos cambios en los parámetros biológicos. De hecho, a los dos segundos ya se pueden empezar a percibir, aunque los mayores beneficios se obtienen si se hace toma de tierra durante 20-30 minutos.

Así lo indica un estudio publicado en la revista Integrative Medicine, realizado por el equipo de Gaétan Chevalier, ingeniero físico del departamento de Biología celular y del desarrollo de la Universidad de California en Irvine (Estados Unidos).

En él se analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca de 28 personas. Esta metodología fiable y no invasiva aporta información sobre el sistema nervioso autónomo y sus dos componentes: el simpático (que nos hace estar más activos y estresados) y el parasimpático (que aporta más tranquilidad y calma).

El experimento se llevó a cabo en una sesión de dos horas. Durante 40 minutos se conectó a las personas a un sistema de toma de tierra (unos electrodos en la planta de los pies y en la palma de las manos) y el resto del tiempo se hicieron las mediciones sin esta conexión.

Los resultados fueron reveladores: cuando la persona estaba conectada a toma de tierra, se producía un incremento de la función del sistema nervioso parasimpático casi dos veces mayor que cuando no estaba conectada. Así, no estar conectado a tierra se corresponde con una estimulación excesiva del sistema simpático y una disminución del tono del parasimpático, lo que indica un sistema nervioso estresado.

Las ventajas de vivir conectado a la Tierra

El contacto con la superficie de la tierra equilibra los sistemas biológicos.

• Te relaja. La activación del sistema nervioso parasimpático reduce los síntomas de ansiedad, las frecuencias cardiacas y respiratoria, la tensión arterial y la secreción de las hormonas estresantes adrenalina y cortisol.
• Desinflama. Los electrones que proceden del suelo reducen la inflamación y la oxidación, y con ello, el dolor y los daños sobre las células.
• Proporciona energía. Karol y Pawel Sokal han mostrado que reduce la concentración de glucosa en sangre y orina, estabiliza los niveles de hierro, regula la homeostasis del calciofósforo y favorece la obtención de energía.
• Te protege. Evita los efectos negativos de los campos electromagnéticos sobre el organismo.
• Sincroniza tus ritmos. Contribuye a que los ritmos del cuerpo estén armonizados con la noche y el día. Mejora tanto el sueño por la noche como la sensación de vitalidad durante el día.

• El earthing previene el estrés y otras dolencias crónicas

Una falta de conexión a tierra durante tiempo suficiente representa un estrés para el organismo. Una más que se suma a las causadas por el estilo de vida urbano, las urgencias laborales o las tensiones emocionales de todo tipo. El estrés crónico se encuentra detrás de muchas de las disfunciones de salud de la sociedad moderna.

La ciencia ha demostrado que la hiperactividad crónica del sistema nervioso simpático predispone a padecer problemas cardiacos, y que incrementar el tono del sistema parasimpático tiene un efecto protector frente a los problemas de riego sanguíneo o las arritmias.

El doctor Chevalier también ha comprobado que la conexión con la tierra reduce además la viscosidad de la sangre, un factor favorecedor de la hipertensión y otras enfermedades cardiacas, incluyendo el infarto.

El cardiólogo y psicoterapeuta norteamericano Stephen T. Sinatra lleva más de treinta años dedicado a la prevención y recuperación de enfermedades coronarias, lo que le ha llevado a interesarse por el earthing y a convertirse en uno de los mayores expertos en el tema a nivel mundial. Sus trabajos se han recogido en el libro Earthing, con los pies descalzos (Ed. Sirio), escrito junto con Clinton Ober y Martin Zucker.

En este libro se pueden encontrar testimonios como el del doctor James L. Oschman, que detalla cómo la inflamación crónica es una de las causas primarias de virtualmente todas las enfermedades, desde la diabetes hasta el cáncer.

Oschman explica que, cuando pisamos la tierra, sus electrones libres se transfieren hacia el interior de nuestros cuerpos y que estos son, probablemente, los antioxidantes más potentes conocidos y actúan como antiinflamatorios sin efectos secundarios.

Y añade: "El día que comenzamos a usar calzado nos aislamos de la energía de la Tierra y desde entonces los niveles de estrés han aumentado y la inmunidad ha disminuido".

Todas las evidencias indican que incorporar el earthing al estilo de vida es una potente receta para prevenir las dolencias crónicas más comunes.

Además de constituir un regulador del sistema nervioso autónomo, del estrés crónico, la inflamación, el sueño y las enfermedades cardiovasculares, hacer toma de tierra resulta una potente terapia ante situaciones de estrés emocional, ansiedad, pánico, miedo, depresión, dolor y fatiga, y síntomas como las cefaleas, las palpitaciones cardiacas o el vértigo.

Disfunciones tan comunes como la diabetes, la obesidad y la hipertensión podrían estar relacionadas también con la pérdida de contacto con la tierra de la sociedad actual.

Teniendo en cuenta los datos que nos aportan los estudios científicos, y las sensaciones que todos experimentamos al ir descalzos, podemos afirmar que debajo de nuestros pies tenemos una potente fuente de bienestar y que los electrones superficiales de la tierra constituyen un recurso de salud olvidado hasta ahora.

Así pues, ¡pisa la Tierra, conéctate a ella!

3 formas de cuidar tu equilibrio eléctrico

Para mantener un equilibrio eléctrico, además de practicar earthing con los pies descalzos, también podemos hacerlo a través del agua o con una cama conectada.

1. Camina descalzo cuando puedas

Sobre hierba, tierra, arena o incluso cemento o cerámica, el contacto por los pies, con miles de terminaciones nerviosas y puntos energéticos como el «R1» del meridiano del riñón, produce los mejores resultados.

Es recomendable la práctica de taichí, chikung o yoga con el pie desnudo.

2. El agua te descarga

Lavarse las manos con agua, la ducha diaria, nadar, los tratamientos de hidroterapia… todas son formas excelentes de permitir que la electricidad fluya, pues el agua es un elemento extraordinariamente conductor.

3. Pon toma de tierra a la cama

Existen dispositivos para conectar la cama a la toma de tierra de un enchufe. Constan de una tela con hilos metálicos y un simple cable.

Mejoran el sueño, los mecanismos de autocuración y ayudan a despertarse descansado y lleno de energía.

También hay alfombrillas para utilizarlas mientras se trabaja sentado. Estos ingenios también pueden construirse en casa, de manera artesanal.

Fuente: www.cuerpomente.com (El artículo ha sido borrado de: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/earthing-beneficios-caminar-descalzo_1174)

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Estudios científicos

Hay varios estudios científicos que respaldan la práctica del Grounding o Earthing, y se ha investigado sobre los posibles beneficios para la salud de estar en contacto directo con la Tierra. Estos estudios cubren áreas como la reducción de la inflamación, mejora del sueño, reducción del dolor, entre otros. Aquí algunos de los estudios más destacados:

• Stephen T Sinatra a,1, Drew S Sinatra b, Stephen W Sinatra c,∗, Gaetan Chevalier, "Grounding: el remedio antiinflamatorio universal" («Grounding – The universal anti-inflammatory remedy»)

El grounding o earthing podría ser el antídoto antiinflamatorio para el hombre moderno. Es uno de los mayores secretos guardados en cuanto a nuestra salud y vitalidad, y solo una pequeña parte de la comunidad científica comprende realmente el concepto.

Cuando los profesionales de la salud y otros comprendan que el grounding es especialmente importante para prevenir enfermedades inflamatorias, se producirá un impacto increíble en la salud pública.

La validación respaldada por datos publicados previamente y testimonios de la vida real es una prueba del impacto extraordinario que tiene la Tierra en la curación del cuerpo humano.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10105021/

• Chevalier, G., Sinatra, S. T., Oschman, J. L., Delany, R. M. (2013). "Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons". Journal of Environmental and Public Health.

Se descubrió que el grounding puede mejorar la salud cardiovascular, la respuesta inmune y la regulación del cortisol.

• Ghaly, M., & Teplitz, D. (2004). "The Biologic Effects of Grounding the Human Body During Sleep as Measured by Cortisol Levels and Subjective Reporting of Sleep, Pain, and Stress". The Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Los participantes experimentaron mejoras en el sueño y una reducción de los niveles de cortisol, lo que puede reducir el estrés.

• Oschman, J. L., Chevalier, G., & Brown, R. (2015). "The Effects of Grounding (Earthing) on Inflammation, the Immune Response, Wound Healing, and Prevention and Treatment of Chronic Inflammatory and Autoimmune Diseases". Journal of Inflammation Research.

El estudio mostró que el grounding podría ser una intervención efectiva para reducir la inflamación y mejorar el sistema inmunológico.

• Brown, R., Chevalier, G., & Hill, M. (2010). "Pilot Study on the Effect of Grounding on Delayed-Onset Muscle Soreness". Journal of Alternative and Complementary Medicine.

El grounding redujo significativamente el dolor muscular después de ejercicios intensos.

• Chevalier, G. (2014). "Earthing (Grounding) the Human Body Reduces Blood Viscosity—a Major Factor in Cardiovascular Disease". Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Demostró que el grounding puede reducir la viscosidad de la sangre, lo que es beneficioso para la salud cardiovascular.

• Chevalier, G., Mori, K., Oschman, J. L., & Sokal, P. (2012). "The Effect of Earthing (Grounding) on Human Physiology". European Biology and Bioelectromagnetics.

Indicó que el grounding influye en varios procesos fisiológicos, como la regulación de la frecuencia cardíaca y la respuesta del sistema nervioso.

• Sokal, P., & Sokal, K. (2011). "Earthing the Human Body Influences Physiologic Processes". Journal of Alternative and Complementary Medicine.

El estudio destacó mejoras en la frecuencia cardíaca, reducción del estrés y aumento de la variabilidad del ritmo cardíaco.

• Chevalier, G., & Sinatra, S. T. (2011). "Emotional Stress, Heart Rate Variability, Grounding, and Improved Autonomic Tone: Clinical Applications". Journal of Alternative and Complementary Medicine.

El grounding mejoró la variabilidad del ritmo cardíaco y la función autónoma.

• Sinatra, S. T. (2014). "The Cardiovascular Benefits of Grounding". Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Este estudio exploró cómo el grounding puede ayudar a las personas con enfermedades cardiovasculares.

• Chevalier, G., & Sinatra, S. T. (2010). "Earthing (Grounding) the Human Body Improves Facial Blood Flow Regulation". Journal of Cosmetic Dermatology.

Encontraron que el grounding mejora el flujo sanguíneo facial, lo que podría tener implicaciones para la salud de la piel.

Estos son solo algunos ejemplos. En total, se han realizado más de 20 estudios en diversas áreas relacionadas con los beneficios del grounding en la salud. Estos estudios siguen abriendo un campo interesante para entender cómo el contacto con la Tierra afecta el cuerpo humano.