Página alemana sobre el magnesio

Una valiosa página alemana sobre el magnesio es la siguiente:

Traducida al español
http://translate.google.com/translate?sl=en&tl=es&js=n&prev=_t&hl=es&ie=UTF-8&layout=2&eotf=1&u=http%3A%2F%2Fwww.magnesiumhilfe.de%2Ffaq.php%3Fq_lang%3Den&act=url

Versión original en inglés
http://www.magnesiumhilfe.de/faq.php?q_lang=en

Artículo sobre la NMG en revista peruana

http://luisperu.freehostia.com/nmg-biendesalud/

Sanar desde las emociones - La nueva medicina germánica del Dr. Hamer
Revista Bien de Salud, Mayo 2012, Año 4 - N°13

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Vídeo: Hiperactividad, la clave esta en la Dieta

Vídeo: http://youtu.be/RlcjlbmoYdw

Expertos de la Universidad de Southampton (Reino Unido) estudiaron los cambios en el comportamiento que experimentaban un total de 300 niños cuando tomaban en semanas consecutivas, un zumo de frutas sin aditivos y el mismo zumo con dos combinaciones de colorantes que, además, contenían el conservante benzoato de sodio.

Los zumos tenían el mismo aspecto y sabor y ni los padres ni los niños sabían si el de esa semana llevaba los aditivos o no.

Cada semana, el comportamiento de los niños fue monitorizado según los estándares para el diagnóstico del trastorno de déficit de atención con hiperactividad.

Resultados:
Se comprobó que cuando los niños tomaban estas bebidas se producía un aumento de hiperactividad.

Se observó también que el deterioro de comportamiento se producía en los niños en general y no sólo en los que habían sido diagnosticados con hiperactividad.

Según el Profesor Jim Stevenson, que dirigió el estudio, ahora existen pruebas definitivas de que la mezcla de ciertos colorantes alimentarios con el conservante benzoato de sodio puede influir de forma negativa en el comportamiento de los niños.

Fuente

http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%
20nuevo/actualizaciones/hiperactividad.htm

El abuso de paracetamol (analgésico) puede provocar la muerte

El Universal – mar, 29 nov 2011

Es considerado uno de los fármacos más populares en el mundo para aliviar cualquier tipo dolor y es de fácil acceso, ya que no requiere de receta médica. Pero, ¡cuidado!: el uso indiscriminado de acetaminofén o paracetamol puede poner al consumidor en riesgo de muerte, según un estudio que publicó la revista British Journal of Clinical Pharmacology.

Las conclusiones del reporte puntualizaron que la ingestión regular de este medicamento pude causar daños en el hígado, en los riñones y en el cerebro, lo que podría llegar a ser fatal.

Kenneth Simpson, doctor y autor del estudio, explicó que el problema es lo que definió como una sobredosis escalonada. Esta ocurre de una forma acumulativa cuando ante un malestar los pacientes toman reiteradamente cantidades mayores a las dosis recomendadas del fármaco.

Evelyn Cruz, farmacéutica costarricense, señaló que el problema se da cuando la persona toma dos, tres o más pastillas de una sola vez pensando que no le va pasar nada, debido que las consecuencias no son inmediatas.

"El hígado funciona como un filtro y selecciona lo que necesita; en muchos casos, los excedentes del fármaco se acumulan y permanecen a lo largo del tiempo sin ser eliminados por el organismo y es donde surgen las lesiones en el hígado e incluso el riñón", explicó.

Riesgo real

Estas sobredosis de acetaminofén no son ajenas en la región. En Costa Rica el Centro Nacional de Control de Intoxicaciones del Hospital de Niños (HNN) destacó que la ingestión de acetaminofén es la causa número uno de consultas por sospecha de intoxicación con 487 casos en el 2010, dijo Orlando Urroz, subdirector del HNN.

Urroz y Cruz aclararon que el problema se genera cuando a un niño con fiebre se le suministra el medicamento y al no tener un efecto inmediato se le dan dosis adicionales para acelerar el proceso.

Recomendaciones

Carolina Sánchez, médica general del Hospital México, indicó que es difícil detectar cuándo un paciente presenta una sobredosis de acetaminofén. Para saberlo, se le realizan exámenes de tóxicos en la orina y de niveles de acetaminofén en la sangre.

El estudio revela que si se trata de una sobredosis única, la muestra de sangre lo dirá. En cambio si es una sobredosis escalonada, la muestra de sangre no evidenciará altos niveles de paracetamol.

Cruz puntualizó que el medicamento por sí solo es muy bueno debido a sus facultades analgésicas (alivia dolor) y antipiréticas (disminuye la fiebre). No obstante, recomendó seguir siempre las dosis terapéuticas.

"Ningún medicamento es inocuo (que no hace daño) y puede causar lesiones importantes cuando se excede la dosis indicada" aseguró Urroz.
FUente: http://pe.noticias.yahoo.com/el-abuso-de-paracetamol-puede-provocar-la-muerte.html

5 alimentos para estar más relajado

Planeta Joy – dom, 29 abr 2012

Ciertos alimentos balancean las hormonas y los químicos de tu cerebro. Si los consumes, tienes más probabilidades de ser una persona feliz y relajada.

Sardinas
Según estudiaron en la Universidad de Ohio, este pescado, por su gran contenido de Omega 3 puede reducir la ansiedad en un 20%.

Nueces, almendras y avellanas
Según estudios de la Universidad de Barcelona, estos tres frutos secos pueden elevar los niveles de serotonina, hormona responsable de los sentimientos de bienestar.

Garbanzos
Esta legumbres poseen una Vitamina del grupo B indispensable para la producción de dopamina, hormona que regula, entre otras cosas, el humor. Alcanza con comer, tan solo, media taza.

Semillas de girasol
Un causa de que tu organismo disminuya la producción de dopamina es que estés consumiendo poco magnesio, un mineral del que se recomienda consumir 320mg a diario. Las semillas de girasol te aportan 91mg cada 30 gramos.

Aguacate
Todas las Vitaminas del grupo B son muy importantes para la producción de serotonina y el aguacate posee todas las vitaminas de ese grupo.

Fuente: http://pe.noticias.yahoo.com/5-alimentos-para-estar-m%C3%A1s-relajado.html