Escribir letras de canciones

Escribir letras de canciones es un arte que combina la poesía con la música, y requiere tanto habilidades técnicas como creatividad. Aquí te dejo algunos aspectos clave y consejos para escribir letras de canciones:

Elementos Clave de una Letra de Canción

1. Tema: Decide sobre qué quieres hablar en tu canción. Puede ser amor, desamor, felicidad, tristeza, temas sociales, experiencias personales, etc.
2. Estructura: La mayoría de las canciones siguen una estructura básica que incluye versos, coro y puente. Algunas estructuras comunes son:
   • Verso (A): Presenta la historia o el tema.
   • Coro (B): La parte más pegajosa y repetitiva que resume el mensaje principal.
   • Puente (C): Ofrece un cambio, ya sea en la melodía o en la letra, para mantener el interés.
3. Rima y Métrica: Aunque no es obligatorio, el uso de rimas puede hacer que la letra sea más memorable. La métrica ayuda a que las palabras se adapten bien a la melodía.
4. Imaginería y Metáforas: Utilizar imágenes vívidas y metáforas puede darle profundidad y atractivo a tu letra.

Proceso de Escritura

1. Inspiración: Encuentra tu inspiración en experiencias personales, libros, películas, observaciones cotidianas, etc.
2. Esquema: Comienza con una idea central y crea un esquema de la estructura de la canción. Decide dónde irán los versos, el coro y el puente.
3. Boceto Inicial: Escribe un primer borrador sin preocuparte demasiado por la perfección. Déjate llevar por la emoción y la creatividad.
4. Refinamiento: Revisa y edita tu letra. Asegúrate de que las palabras fluyan bien con la melodía. Ajusta la métrica y la rima según sea necesario.
5. Feedback: Si es posible, comparte tu letra con amigos o colegas para obtener feedback y perspectivas diferentes.

Consejos Prácticos

• Simplicidad: No sobrecargues la letra con demasiadas palabras complejas. La simplicidad a menudo resuena más.
• Emoción: Asegúrate de que la emoción de la letra se transmita claramente. La sinceridad y la autenticidad son clave.
• Adaptabilidad: Mantén una mente abierta para cambiar la letra según la melodía y la música. La colaboración con compositores puede mejorar la canción.
• Práctica: Como cualquier habilidad, la escritura de letras mejora con la práctica. Escribe regularmente y experimenta con diferentes estilos y temas.
• Estudio de Ejemplos: Escucha y analiza canciones que te gusten. Presta atención a cómo están estructuradas las letras, cómo se utilizan las metáforas y cómo se transmite la emoción.

Recursos Adicionales

• Libros y Guías: Hay muchos libros disponibles sobre la escritura de letras de canciones que pueden ofrecer técnicas y ejercicios útiles.
• Talleres y Cursos: Participar en talleres o cursos en línea puede proporcionar una guía estructurada y feedback profesional.
• Software y Herramientas: Herramientas como rhyming dictionaries y software de notación musical pueden ser útiles para el proceso de escritura.

Escribir letras de canciones es una forma poderosa de expresión artística. Con práctica y dedicación, puedes crear letras que no solo sean memorables, sino que también resuenen profundamente con quienes las escuchen.

La métrica en las letras de canciones

La métrica en las letras de canciones se refiere a la estructura rítmica de las palabras y las frases, es decir, cómo se ajustan los acentos y las sílabas al compás de la música. Una métrica bien adaptada a la melodía es crucial para que la canción suene natural y fluida. Aquí te dejo una guía sobre cómo adaptar la métrica a la melodía:

Conceptos Básicos de la Métrica

1. Sílabas y Compás: Las sílabas de las palabras deben coincidir con el ritmo y el compás de la música. En una canción en 4/4, por ejemplo, cada compás tiene cuatro tiempos. Las sílabas de la letra deben encajar de manera que los acentos naturales de las palabras coincidan con los tiempos fuertes de la música.

2. Acentos Tónicos: En cada palabra, ciertas sílabas llevan más énfasis (acento tónico). Estos acentos deben coincidir con los tiempos fuertes de la melodía para que la letra se sienta natural y enfatice las palabras correctamente.

3. Patrones Métricos: Existen patrones métricos comunes en poesía que también se aplican a las letras de canciones. Algunos de estos incluyen:

   • Yámbico: Alterna entre sílabas no acentuadas y acentuadas (da-DÁ).
   • Troqueo: Alterna entre sílabas acentuadas y no acentuadas (DÁ-da).
   • Anapéstico: Dos sílabas no acentuadas seguidas de una sílaba acentuada (da-da-DÁ).
   • Dactílico: Una sílaba acentuada seguida de dos sílabas no acentuadas (DÁ-da-da).

Adaptando la Métrica a la Melodía

1. Escucha la Melodía: Antes de escribir la letra, escucha la melodía y presta atención a su ritmo y estructura. Identifica los tiempos fuertes y débiles en el compás.

2. Escribe un Boceto: Comienza con un boceto de la letra, asegurándote de que las sílabas coincidan con el ritmo de la melodía. Puedes usar sílabas de relleno (como "da-da-da") para establecer el patrón rítmico antes de poner las palabras definitivas.

3. Ajusta los Acentos: Asegúrate de que los acentos tónicos de las palabras coincidan con los tiempos fuertes de la melodía. Si una palabra no encaja bien, considera usar sinónimos o reestructurar la frase.

4. Usa Pausas y Extensiones: Las pausas (silencios) y las extensiones (alargar una sílaba sobre varios tiempos) pueden ayudar a que la letra se ajuste mejor a la melodía. No dudes en modificar la duración de las sílabas para que se adapten bien al ritmo.

5. Repite y Varía: Los coros suelen tener una métrica repetitiva y fácil de recordar, mientras que los versos pueden variar más en su estructura métrica. Asegúrate de que hay suficiente repetición en el coro para que sea pegajoso, pero también suficiente variación en los versos para mantener el interés.

Ejemplo Práctico

Supongamos que tienes una melodía en 4/4 con un patrón rítmico simple:

1     2     3     4

da    da    da    da

DÁ    da    DÁ    da

Una letra que se ajuste bien podría ser:

Estoy (es-TOY) aquí (a-QUÍ) para (PA-ra) ver(te (VER-te) son(re-ír) (son-RE-ÍR)

Aquí, las sílabas acentuadas "es-TOY", "a-QUÍ", "PA-ra", "VER-te", "son-RE-ÍR" coinciden con los tiempos fuertes del compás, haciendo que la letra fluya naturalmente con la melodía.

Consejos Finales

• Experimenta con Diferentes Patrones: No te limites a un solo patrón métrico. Experimenta con diferentes combinaciones hasta encontrar la que mejor se ajuste a tu melodía.
• Prueba Cantar la Letra: Canta la letra junto con la melodía para asegurarte de que se siente natural. Ajusta según sea necesario.
• Estudia Ejemplos: Escucha canciones que te gusten y presta atención a cómo las letras se adaptan a la melodía. Analiza la métrica y los patrones que usan.

Adapta la métrica a la melodía con atención y creatividad, y lograrás que tus letras encajen perfectamente con la música, creando una experiencia auditiva agradable y memorable para tus oyentes.

Ejemplos de Canciones en Español con Buena Métrica

Corazón Espinado - Maná feat. Santana

Artista: Maná feat. Santana

Esta canción combina rock latino con ritmos de guitarra eléctrica. La métrica de la letra se ajusta perfectamente al ritmo de la guitarra, creando una experiencia auditiva poderosa y cautivadora.

Esa mujer me está matando

Me ha espinado el corazón

Por más que trato de olvidarla

Mi alma no da razón

Mi corazón aplastado

Dolido y abandonado

A ver, a ver, tú sabes, dime, mi amor

¿Por favor, y qué dolor nos quedó?

Coro

Ah-a-ah-ay, corazón espinado

¡Cómo duele, me duele, mamá!

Ah-a-ah-ay, cómo me duele el amor

¡Cómo duele, cómo duele el corazón!

Cuando uno es bien entregado

Pero no olvides, mujer, que algún día dirás

Ay-ay-ay, cómo me duele el amor

Ah-a-ah-ay, corazón espinado

¡Cómo duele, me duele, mamá!

Ah-a-ah-ay, cómo me duele el amor

Ah-a-ah-ay, corazón espinado

Ah-a-ah-ay, cómo me duele el amor

[instrumental]

[Puente]

Cómo duele el olvido

Cómo duele el corazón

Cómo me duele estar vivo

Sin tenerte a un lado amor

(3x) Corazón espinado

[instrumental]

La Flaca - Jarabe de Palo

Artista: Jarabe de Palo

Esta canción tiene un ritmo pegajoso y una métrica que se adapta perfectamente a la melodía. Las sílabas fluyen naturalmente con la música, lo que hace que sea fácil de cantar y recordar.

En la vida conocí

Mujer igual a la flaca

Coral negro de la Habana

Tremendísima mulata

Cien libras de piel y hueso

cuarenta kilos de salsa

y en la cara dos soles

que sin palabras hablan

que sin palabras hablan

La flaca duerme de día

dice que así el hambre engaña

cuando cae la noche

baja a bailar a la Tasca

Y bailar y bailar

y tomar y tomar

una cerveza tras otra

pero ella nunca engorda

pero ella nunca engorda

Coro

Por un beso de la flaca

daría lo que fuera

por un beso de ella

aunque sólo uno fuera.

Aunque sólo uno fuera

(bis)

Mojé mis sábanas blancas

como dice la canción

recordando las caricias

que me brindó el primer día

Y enloquezco de ganas de

dormir a su ladito

¡Porque Dios que esta flaca a

mí me tiene loquito!

A mí me tiene loquito.

Color Esperanza - Diego Torres

Artista: Diego Torres

Esta canción es conocida por su mensaje positivo y su métrica fluida. Las palabras están perfectamente sincronizadas con la melodía, lo que crea una experiencia auditiva armoniosa.

La Cumparsita - Carlos Gardel

Artista: Carlos Gardel

Aunque es un tango, "La Cumparsita" es un excelente ejemplo de una canción con una métrica impecable. Cada sílaba se ajusta perfectamente al ritmo del tango, creando una sensación de movimiento y emoción.

Vivir mi Vida - Marc Anthony

Artista: Marc Anthony

Esta canción es un gran ejemplo de cómo la métrica puede contribuir a la energía y el ritmo de una canción. Las palabras fluyen suavemente con la melodía, lo que la hace perfecta para bailar y cantar.

Test windows integrity

To test the integrity of your Windows system, you can use built-in tools like the System File Checker (SFC) and Deployment Imaging Service and Management Tool (DISM). These tools help identify and repair corrupted or missing system files.

Using System File Checker (SFC)

1. Open Command Prompt as an Administrator:
   • Press Windows + X and select Command Prompt (Admin) or Windows PowerShell (Admin).
2. Run the SFC Scan:

   sfc /scannow

   The scan may take some time to complete. If SFC finds any corrupted files, it will attempt to repair them automatically.

Using Deployment Imaging Service and Management Tool (DISM)

If the SFC tool finds issues but cannot fix them, you can use the DISM tool to repair the system image.

1. Open Command Prompt as an Administrator:
   • Press Windows + X and select Command Prompt (Admin) or Windows PowerShell (Admin).
2. Run the DISM Scan:

   DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

   This process can take a while. DISM will check the health of your Windows image and download necessary files from Windows Update to repair any issues.

3. Run SFC Again:

   sfc /scannow

   After the DISM command completes, run the SFC scan again to ensure all issues are fixed.

Additional Steps

• Check for Malware: Use a reliable antivirus program to scan for malware, as infections can sometimes corrupt system files.
• Windows Update: Ensure your Windows operating system is up-to-date by going to Settings > Update & Security > Windows Update.

Interpreting Results

SFC Results

• No integrity violations: Your system files are intact.
• Found corrupt files and repaired them: SFC found issues and fixed them.
• Found corrupt files but couldn't fix some of them: Use DISM to fix the image, then run SFC again.

DISM Results

• Operation completed successfully: The Windows image is healthy.
• Error messages: Research the specific error code or message for further troubleshooting steps.

These tools are essential for maintaining system stability and integrity, ensuring your Windows operating system runs smoothly.

La Fórmula de Prompts Perfecta para ChatGPT (Utilízala con GPT-4o)

Tarea y objetivos

Contexto

Tabla de analogías

Formato

Tono de voz

Ejemplo con fórmula

¿Aves migratorias con chips de control remoto?

¿Será? ¿Aves migratorias con chips de control remoto que diseminaban veneno por todo el mundo creando la "plandemia"?

ALERTA UCRANIA, ALERTA MUNDO: PUTIN HA ENCONTRADO LO QUE ESTABA BUSCANDO

Por Matt De Bouabre

¡Increíble pero cierto! El hombre fuerte del Kremlin sabía exactamente lo que estaba buscando en Mariupol cuando optó por distraerse del inicio de esta operación para centrarse finalmente en esta ciudad. Durante la última Presidencial en EE.UU. se habló de manera ruidosa, de los oscuros asuntos de Hunter Biden, hijo del hoy presidente de EE.UU... En ese momento era fácil llamar loco a Trump. Bueno, todo se aclara hoy durante los interrogatorios de prisioneros en curso en Rusia.

La revelación es que en los sótanos de la fábrica Azovstal se escondía un contingente particular compuesto por científicos estadounidenses y europeos que, efectivamente, realizaban allí funestas y criminales operaciones contra toda la humanidad. Estos halcones, criminales malvados fueron sacados de allí después de ser ahumados y llevados directamente a Moscú donde están confesando.

De todos modos, ellos fueron la razón principal de esta operación de especial de desnazificación y ya se sabe lo que les espera a cambio. Es un error pensar que se preocuparán por los intercambios de prisioneros.

“Si es solo por ellos, que nuestros enemigos ni siquiera sueñen con ello”, ya ha advertido el hombre fuerte de Moscú.

Además, por el lado de la Duma, las cosas ya se están aclarando, como señaló un diputado el martes pasado: "Intercambiar un solo criminal de este grupo sería considerado por Occidente como una de sus victorias".

Por lo tanto, estas personas saben con qué salsa se comerán.

Putin que tiene en sus manos los videos de su preciso interrogatorio: "No soy yo quien dará la noticia, son ellos mismos quienes le dirán al mundo entero en vivo qué es exactamente lo que vinieron a hacer en Azovstal".

Cuando se entienda esto, se entenderá el nerviosismo estresante de Biden, finalmente librando esta guerra 'hasta el último ucraniano.'

Quería evitar lo que ahora se revela, por lo tanto conocido e inevitable.

URGENTE

Una ruidosa reunión en el Consejo de Seguridad a pedido de Rusia sobre el desarrollo de armas biológicas estadounidenses en sus fronteras dentro de Ucrania:

1- El delegado ruso presentó documentos y pruebas en el acta de la reunión que confirman lo siguiente:

* Financiamiento oficial del Pentágono para el programa de armas biológicas aparentes en Ucrania

* Nombres de personas y empresas estadounidenses que se especializan en pruebas y documentos involucrados en este programa.

* La ubicación de los laboratorios en Ucrania y los intentos realizados hasta ahora para ocultar pruebas.

2- Otro anuncio sorpresa del representante de Rusia en las instalaciones de los laboratorios estadounidenses que fabrican y prueban armas biológicas en 36 países del mundo (12 países más que la sesión anterior).

3- El delegado de Rusia identifica las enfermedades y epidemias, los medios de su propagación, los países en los que se probaron (y prueban), y cuándo y dónde se llevaron a cabo los experimentos con o sin el conocimiento de los gobiernos de estos países.

4- El delegado ruso ha confirmado públicamente que entre los experimentos y reliquias se encuentra el virus responsable de la actual pandemia y la gran cantidad de murciélagos utilizados para transmitir este virus.

5- América está exiliada, Francia y Gran Bretaña son aliados de ella (y el eco entre los pueblos de estos países es muy violento)

6- La Organización Mundial de la Salud niega tener conocimiento de la existencia de experimentos biológicos en Ucrania, y toda nuestra información indica que son laboratorios de investigación médica para luchar contra enfermedades (y Rusia prueba con correspondencia regular y visitas de expertos de la Organización de la Salud) para sospechar de EE.UU. laboratorios de todo el mundo.

7- China le pregunta a eeuu: ¿por qué te niegas desesperadamente a realizar una investigación por parte de especialistas para saber la verdad, sobre todo con documentos y pruebas irrefutables?

🔴 Para los que quieren saber cuales son los pájaros numerados.. y como eeuu esta matando al mundo sin un solo golpe.. aquí esta la información:

AVES DE DESTRUCCIÓN MASIVA.

◾ Rusia no esperaba descubrir, como parte de su campaña militar en Ucrania, aves numeradas producidas por laboratorios biológicos y bacteriológicos en Ucrania financiados y supervisados por los Estados Unidos de América.

◾ ¡¿Pero qué son los pájaros numerados?!

Al estudiar la migración de las aves y observarlas a lo largo de las estaciones, los científicos ambientales y los zoólogos podrán conocer el camino que toman estas aves cada año en su viaje estacional, incluidas las que viajan de un país a otro, o incluso de un continente a otro.

Aquí entra el papel de la inteligencia o de las partes que tienen un plan fascista de exterminio. Un grupo de estas aves migratorias es arrestado, digitalizado y provisto de una cápsula de gérmenes que lleva un chip para ser controlado a través de computadoras, luego son liberados para unir a las aves migratorias a los países donde se espera el daño.

Se sabe que estas aves toman un camino desde el Mar Báltico y el Mar Caspio hasta el continente africano y el sudeste asiático, y dos vuelos más desde Canadá a América Latina en primavera y otoño. Durante su largo vuelo, su camino es rastreado paso a paso a través de satélites y se determina su ubicación exacta, por ejemplo, si quieren hacer daño, en Siria o Egipto, el tobogán se destruye cuando el pájaro entra en su cielo, matando el pájaro portador de la epidemia que cae, así las enfermedades se propagan en este o aquel país... Así, el país del adversario es derrotado sin ningún costo militar, económico y político.

◾ El conteo de aves migratorias es considerado un delito por el derecho internacional porque son aves que entran en los cielos y aires de otros países, y si se llenan de gérmenes, esta ave se convierte en un arma de destrucción masiva. Por lo tanto, se considera en el derecho internacional que el uso de aves para lanzar ataques mortales contra el enemigo es algo prohibido, y cualquiera que cometa un acto tan inmoral e inhumano es castigado por los tribunales internacionales.

◾ Los rusos tienen una fuerte carta de presión, cuando dice que atrapó los pájaros, quiere decir en el acto, y todos los detalles en él prueban una condena decisiva. Esto nos obliga a pensar en la posibilidad de que todos los virus que han infectado a los humanos en este siglo, especialmente los más recientes, como el ébola que ha afectado a África, el Atrax, la gripe porcina y aviar, y actualmente el Covid 19, sean todos de laboratorios financiados y manejados por los Estados Unidos de América, y esto es lo que impulsó a China a realizar una solicitud urgente, seria y estricta de investigación. Con la aparición repentina de Coronavirus, es muy posible que Estados Unidos haya utilizado aves migratorias para infectar a China.

🌎 Muchas gracias a nuestro gran médico, el Dr. Mohamed Sabry por esta maravillosa información.

Cualquier persona libre y concienzuda que luche contra las fuerzas fascistas de occidente, por favor publíquelo en todas sus redes sociales y difunda esta información,sobre el crimen global que esta llevando adelante el imperio del mal y sus perros de presa de la OTAN...

Hemos creado una generación de jóvenes perdidos, solitarios y desconectados

Cada año se recetan casi medio millón de antidepresivos a niños; como advierten los expertos, "hemos creado una generación de jóvenes perdidos y solitarios".

Por Aidan Radnedge

31 de marzo de 2024

Se ha revelado que los niños reciben casi medio millón de recetas de antidepresivos al año.

Los expertos en salud mental han advertido sobre una nueva generación de "jóvenes perdidos y solitarios" con servicios del NHS bajo presión que luchan por hacer frente.

También han surgido preocupaciones con respecto a las directrices del NHS que dicen que los antidepresivos sólo deben recetarse para los casos más graves.

Las organizaciones benéficas han sugerido que las largas listas de espera significan que a muchos niños se les están dando pastillas que pueden tener efectos secundarios.

Las recetas en Inglaterra para menores de 18 años han aumentado un 44 por ciento desde 2015, según cifras proporcionadas al Parlamento la semana pasada.

El total ha pasado de 312.000 en 2015-2016 a 448.515 en 2022-2023, y el año pasado, 3.920 de ellos fueron entregados a niños menores de 10 años.

La guía oficial del Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención dice que no se deben administrar antidepresivos a menores de 18 años para la depresión "leve", y sólo en casos "moderados a graves" junto con terapia psicológica.

Un informe del NHS de 2022 encontró que solo uno de cada cuatro pacientes había visitado a un psiquiatra infantil antes de recibir las pastillas, según una muestra de 21.000 adolescentes.

Marjorie Wallace, directora ejecutiva de la organización benéfica de salud mental Sane, dijo: "Hemos creado una generación de jóvenes perdidos, solitarios y desconectados.

"No hay duda de que nos enfrentamos a una epidemia de enfermedades mentales entre este grupo, pero de una forma u otra, no deberíamos repartir antidepresivos a los niños simplemente porque no hay nada más que ofrecer".

Los jóvenes que luchan contra la depresión y la ansiedad han contado que les recetaron antidepresivos a pesar de las preocupaciones sobre los efectos secundarios y la falta de ayuda de respaldo.

Anna Williams, de 24 años y de Londres, dijo al Times : "No sé si es post-Covid, por lo que las listas de espera son muy largas, pero esta vez realmente estaban presionando con la medicación".

"Parece como si no quisieran decir: 'No podemos ayudarle', así que simplemente suministran medicamentos a la gente hasta que pueden ser atendidos".

"Parece que con el sistema de salud mental en este momento, básicamente tienes que estar al borde de la muerte para recibir ayuda".

Adam Jones, gerente de políticas y asuntos públicos de la organización benéfica Young Minds, dijo: "Cuando los jóvenes buscan apoyo, lo hacen en busca de un sistema que realmente no es capaz de hacer frente a la demanda que enfrenta".

'Hemos oído hablar de casos de jóvenes que han atentado contra su vida y todavía no han sido remitidos para recibir tratamiento. Puede empezar a comprender por qué un médico no tiene otra opción que recetarle un antidepresivo.'

Otros han respaldado los tratamientos como potencialmente útiles.

La Dra. Elaine Lockhart, presidenta de la facultad de niños y adolescentes del Royal College of Psychiatrists, dijo: "No estamos hablando sólo de tristeza común o angustia adolescente.

'Para la depresión grave, es importante tratarla. Si tenemos algo como un antidepresivo que va a ayudar a alguien, trabajando junto con terapias psicológicas, debemos considerar usarlo".

'Sabemos que en los últimos diez años se ha producido un deterioro de la salud mental de niños y jóvenes; el Covid añadió absolutamente fuego a esto.

"Estamos viendo a muchos más niños y jóvenes en servicios especializados".

Un informe condenatorio de principios de este mes reveló cómo la creciente demanda ha sumido la atención de salud mental infantil en una "crisis", y uno de cada 12 niños fue remitido para recibir ayuda el año pasado.

Dame Rachel de Souza, Comisionada de la Infancia, explicó cómo los desafíos de la vida moderna están cobrando un precio sin precedentes en el bienestar emocional de los jóvenes.

Y advirtió que el NHS no estaba bien equipado para hacer frente a las consecuencias causadas por las redes sociales "dañinas", la crisis del costo de vida y la pandemia.

Su estudio mostró que casi un millón de niños y jóvenes fueron remitidos a los Servicios de Salud Mental para Niños y Jóvenes el año pasado, lo que equivale al ocho por ciento de los 11,9 millones de niños de Inglaterra.

De ellos, casi 305.000 iniciaron tratamiento, pero 270.300 seguían esperando al final del año.

Un portavoz del Departamento de Salud y Asistencia Social dijo hoy: "Queremos garantizar que todos los jóvenes reciban el apoyo de salud mental que necesitan.

"Es por eso que hemos aumentado el gasto en más de £4,700 millones en términos de efectivo desde 2018-19 y estamos aumentando la cobertura de los equipos de apoyo a la salud mental en las escuelas para llegar al menos al 50 por ciento de los alumnos de Inglaterra en marzo de 2025.

"La decisión de prescribir un medicamento en particular es clínica y debe basarse en las necesidades médicas y los mejores intereses del paciente".

Fuente: https://www-dailymail-co-uk.translate.goog/news/article-13256671/amp/antidepressant-prescriptions-children-experts-warn-generation-lost-lonely.html?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es-419&_x_tr_pto=wapp

Autoayuda: Cómo lidiar con personas tóxicas

Lidiar con personas tóxicas puede ser desafiante, pero aquí tienes algunos pasos que puedes seguir:

Reconoce los signos: Identifica comportamientos o actitudes que puedan ser perjudiciales para ti emocional o mentalmente. Estos pueden incluir críticas constantes, manipulación, chismes, etc.

Establece límites saludables: Determina qué comportamientos estás dispuesto a tolerar y establece límites claros con la persona tóxica. Comunica tus límites de manera firme pero respetuosa.

Mantén la calma: Es importante mantener la calma y no dejarse llevar por las emociones negativas cuando interactúas con una persona tóxica. Mantén la compostura y responde de manera asertiva en lugar de reaccionar impulsivamente.

Comunica tus sentimientos: Si te sientes afectado por el comportamiento de la persona tóxica, exprésale cómo te hace sentir de manera honesta pero constructiva. Usa "yo" en lugar de "tú" para evitar que la conversación se vuelva confrontativa.

Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o un profesional de la salud mental sobre tus experiencias con la persona tóxica. Obtener una perspectiva externa puede ser útil para procesar tus emociones y tomar decisiones informadas.

Reduce la exposición: Si es posible, limita tu contacto con la persona tóxica o evita situaciones en las que sabes que es probable que surjan conflictos. Prioriza tu bienestar emocional y mental.

Cuida de ti mismo: Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien contigo mismo y que te ayuden a mantener una perspectiva positiva. Esto puede incluir el ejercicio, la meditación, pasatiempos que disfrutes, etc.

Recuerda que no estás obligado a mantener relaciones con personas que te hacen daño. Prioriza tu bienestar y toma decisiones que te permitan vivir una vida más saludable y feliz.

¡Oh, Jerusalén, Jerusalén!

¡Oh, Jerusalén, Jerusalén!,
quise juntarte en suaves alas
de una gallina protectora
que abriga a todos sus polluelos.

¡Oh, Jerusalén, Jerusalén!,
no quisiste tú, mas llegará
el día en el que Me digas bien
el nombre del Señor, tu Dios.

Letra: LAMC

Voz y melodía: SIA

Dice el Señor:

“Oh Jerusalén, Jerusalén, que matas a los profetas, y apedreas a los que te son enviados! ¡Cuántas veces quise juntar a tus hijos, como la gallina junta sus polluelos debajo de las alas, y no quisiste!”.

Mateo 23:37

Mi vuelo fue una prueba de fuego

Testimonio de sanación mediante la Medicina Solar.

En los años 90, tras haberme sanado de una profunda ansiedad gracias al Señor y Su Medicina Solar, anhelaba poner a prueba mi nueva salud en el mundo real. Decidí embarcarme en un viaje en avión, algo que me había sido imposible durante años debido a los terribles ataques de pánico que sufría.

Mi destino era Palma de Mallorca, España, donde pasé unos días visitando a unos amigos. Sentiéndome completamente sano, decidí no regresar a Alemania, donde residía, y en cambio, me dije: "¡Sigue viajando y poniendo a prueba tu salud! ¡Próxima parada: Madrid!".

En este nuevo vuelo, el capitán del avión, con un gesto inusual, abrió la puerta de la cabina permitiendo que los pasajeros entraran para presenciar cómo se pilota una aeronave. Supongo que se trataba de un Boeing, típico de los vuelos comerciales.

Hice fila y, al ingresar, me percaté de que los instrumentos de vuelo eran idénticos a los del simulador de vuelo que usaba en mi computadora. El capitán, al notar mi familiaridad con los instrumentos, me preguntó si tenía experiencia pilotando aviones. Le respondí que no, que solo había practicado en el simulador. Ante esto, me dijo: "Muy bien, muchacho, te quedarás en la cabina para que aterricemos juntos el avión".

Cuando la azafata entró para invitar a los pasajeros a abandonar la cabina, el capitán le indicó, refiriéndose a mí: "Él se queda conmigo". Y así, todos los demás pasajeros salieron. Me senté en el asiento del ingeniero de vuelo, ajustándome los dobles cinturones de seguridad.

El capitán me dijo: "¡Ahora verás cómo se aterriza un avión de verdad!". Luego, se concentró en sus auriculares, escuchando instrucciones.

Sin demora, comenzó el descenso, pero observé que el copiloto lo miraba con cierta preocupación... y el capitán parecía muy ocupado, ¿acaso con un poco de sudor en el rostro?

Nunca imaginé que un descenso pudiera ser tan veloz y en picada. Jamás había visto algo similar en mis simulaciones de vuelo, a menos que se tratara de una caída libre intencional.

Finalmente, el aeropuerto se hizo visible desde la ventana, pero parecía diminuto. Me sorprendió la velocidad a la que se agrandaba. El piloto dirigió la aeronave con gran destreza hacia la pista. Un movimiento minúsculo en el timón movía el avión con una precisión impresionante, muy diferente a la respuesta del volante en los automóviles.

Durante todo el vuelo, no experimenté ni un ápice de miedo, ni siquiera un ataque de pánico. Por el contrario, sentí una inmensa alegría al saberme sano y disfrutar de una experiencia tan maravillosa e inusual.

Supongo que hoy en día, este tipo de experiencia estaría completamente prohibida, tras la caída de los "gemelos". El mundo ha cambiado desde entonces.

Volviendo a la historia, el piloto logró aterrizar sin contratiempos y, ya más relajado, mientras conducía el avión hacia la terminal, me dijo:

"Lo que pasa es que me preguntaron por radio si podía aterrizar antes de lo previsto, ya que otro vuelo se había retrasado. Y yo, sin pensarlo dos veces, acepté. ¿Sabes cuánto cuesta un minuto en combustible? ¡Mucho, mucho dinero!".

En ese momento, comprendí que Dios me había sanado y lo había confirmado a través de esta prueba de fuego tan extraordinaria.

Testimonio cannabis Charlotte

https://odysee.com/TestimonioCannabisCharlotte:306128f88a13a6d0d0f6f36a5693678672bd83fe

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